3 lata

mnie nie ma w Darlowie 3 lata .Trenowale u Jacka Oyama Karate w Darlowku gdzie byly treningi dla zaawansowanych.a w Morskiej gdzie byly treningi dzieci czasami prowadzilem trening i wyzywalem sie na starszych poczatkujacy ktorzy tez tam przychodzili a byli za stre byki zeby cwiczyc razem z dziecmi.kiedys bylo w Darlowku w cholere dobrych gosci,ale [...]

Ciachnac to sobie mozesz skibke z szynka i do tego szklanke mleka. Koksy sa dla ludzi dojrzalych, odpowiedzialnym i cwiczacych dluzszy czas (CONAJMNIEJ 2-3 lata. CONAJMNIEJ). Zabierz sie za porzadny trening i dobre odzywianie a nie koksy. Pamietaj ze to nie sa witaminy po ktorych sie najwyzej posrasz jak przedawkujesz... "Carpe diem" bo "Panta [...]

Na kazdego dziala co innego. Ja nigdy 2 g nie przekraczalem a w 3 lata z 64 kg na 102. Sam widzialem ostatnio w dziale doping ktos pisał o badaniach dotyczących g na kg masy ciała to pisało ze 2 g jest najefektywniejsze. To zalezy rowniez od priorytetow, ja zawsze na 1 miesjscu stawiam węgle pozniej białko.

Cwicze juz 3 lata . 2.5 roku na sucho a teraz braBem cykl metanabolu.. mam teraz 15 lat .. ma w Bapie tylko 32.5 ... jedyne co mi idzie to bary... wysle moje zdjecie jak gdzie znajde albo sobie zrobie.. :] dzieki za odp. Pzdr

Fitnesslove, mam tu temat z 3 lata na sfd co jakiś czas aktualizowany, specjalnie teraz piszę z innego konta żeby sobie przypału nie robić takim gadaniem, ale Cien już mnie nawrócił

[...] metodą "wprost" spróbuję metoda "nie wprost". Kulturystyka, to nie jest jazda na rowerze po długiej przerwie. Jazdy na rowerze się nie zapomina, a po latach bez roweru wsiadamy na niego i jeździmy bez żadnych problemów. W kulturystyce nie obowiązuje ta zasada, po długiej przerwie (3 lata w tym przypadku) postępujemy [...]

Ja *******e czlowieku wez sie ****a mac w garsc 3 lata stazu i nie potrafisz takiej ****a banalnej rzeczy zrobic jak planu sobie ulozyc ????????????? Ludzie to forum zaczyna schodzic na psy !!!!!!!!!

z jakies 2-3 lata temu ostro przytylem w pare miesiecy.przychodzilem po paru browarach o godz 24 i jadlem schabowe z chlebem albo pieczona kielbase.Tak najedzony szedlem od razu spac.

EJ WIEM ZE TO WSZYSTKO DZIWNIE WYGLADA WIEM DOSYC O TYCH SRODKACH TYLKO ZE JEDNI MI MOWIA ZE ZA DUZO TESTOSTERONU INNI ZA MALO,TRENUJE DOSYC DŁUGO BO PRAWIE 3 LATA,O STERYDACH CZYTAM I DOWIADUJE SIE OD ROKU,ODZYWIAM SIE DOBRZE PO 5-6 POSIŁKOW DZIENNIE.O TRUBULUSIE PRZECZYTAŁEM W JEDNEJ GAZECIE KTORA DOSTAŁEM W SKLEPIE Z ODZYWKAMI I BYŁO NAPISANE [...]

Czyli nie będzie żadnych skutków ubocznych? Lekarz powiedział że na młode nerki, wątrobe lepiej tego nie brać, dopiero za 3 lata...

[...] reszty ciała będzie wypadkową, chodzi mi o to że główny mój cel to ok 2 cm w łapce, stąd pytanie. Artykuł nic nie wniosł, kiedyś ćwiczyłem jeszcze na studiach 3 lata i rosłem stosując podobne klimaty - żadnych udziwnień typu push i pull itd, Obecnie również ćwiczę już 5 mc. Pytanie jest jedno czy taki plan może być? Wiem że średnio [...]

[...] z koksem zaczynali w podstawówce i co?Jak wyglądają?Przeważnie mali(choć to nie jest regółą),i w rzeczywistości bardzo wąscy w ramionach.Poczekaj z koksem jeszcze ze 3 lata. A odnośnie tej mety omelia na zdjeciu to to nie jest żaden wałek.Przecież to under.Robiony na wschodzie.Opakowanie ma taki ślad pod spoden od wtryskiwarki.Taka [...]

Masz 12 lat daj sobie trochę czasu z odżywkami (KREATYNA) odstaw słodycze ćwicz na w-f idź na basen zapisz się na jakieś sztuki walki(kondycje poprawisz i przyda ci się w życiu bo rożnie bywa) a do siłowni i odżywek wróć za jakieś 2-3 lata.

Dodam jeszcze ze mam 25 lat i 3 lata stażu na siłowni . To był mój pierwszy cykl

j/w, jednak zazwyczaj 3 lata spokojnie można ciągnąć.

Senegroth mam do Ciebie proźbe może pomógł byś mi sklecić jakiś planik podemnie? Bylbym bardzo wdzięczny.. Staż 3 lata z przerwami, ostatnio ponad rok systematycznie, starałem się żeby treningi miały ręce i nogi, teraz skończyłem rozpiske Metalixa, i chciałbym spróbować treningu niemieckich cięzarowców na klate, nogi,plecy terz na siłe tylko [...]

trenujesz 3 lata i takie pytania zadajesz??

A moze byś tak napisał jakiś plan i dał do oceny skoro ćwiczysz 3 lata to mniej więcej wiesz jak ćwiczyć i wiesz ile ćwiczeń i ile seri nie mówiąc o powtórzeniach najlepiej działa na twoje mięśnie więc rozpisz plan i daj do ewentułalnej poprawy!

masz soga Jak ja zaczynałem mierzyłem 173cm i ważyłem 48-50kg Obecnie mierzę 178-180cm i waże więcej xx-kg wagę mam proporcjonalną do wzrostu Cwiczę już ogółem 3 lata i nie zamierzam przestać chociaż wiele razy słyszałem ,ze ten sport nie jest dla mnie i zebym się zajoł innym np. warcabami Trzmaj Się...

3 lata na silce, chłop 90 kg i na klatę cisniesz 85 ? :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-27 12:14:12